Monthly Archives: juni 2016

//juni

Drømmekrop

By | 2017-08-18T21:59:03+00:00 juni 30th, 2016|Bodybuilding, Diæt, Fitness, Konkurrence, Livsstilsændring, Vægttab|

Vi sammenligner os tit med de personer vi ser på de sociale medier. Kæmpe fejl! Vejen til en drømmekrop er ikke altid en dans på roser. Er det så det værd når du når dit mål? Det må jeg jo nok sige ja til. Jeg har gjort det mere end en gang, og gør det helt [...]

Hvorfor taber jeg mig ikke?

By | 2017-08-18T21:59:03+00:00 juni 21st, 2016|Diæt, Livsstilsændring, Vægttab|

Det kan være meget frustrerende når tallet på vægten ikke falder, selvom du synes du spiser sundt og dyrker motion. Der kan være mange grunde til, at dit vægttab ikke helt går, som du havde håbet. Det som har størst effekt på et vægttab er kcal balancen. Det vil sige at du indtager færre kcal/energi (mad [...]