Havregryn

Havregryn

Glem alt om paleo, keto, 5:2 kuren og LCHF, vil du tabe dig, er havregryn nok den madvarer som virker bedst.Økologisk havregryn

For at opnå vægttab, er den vigtigste faktor at det er holdbart. Det er ikke vigtigt at du spiser kylling og broccoli hver dag for at få det ønskede vægttab, men vigtigere er det at du kan leve med den kostplan på har.

Der er selvfølgelig nogle ting, som vil være mere optimale at spise end andre. Men hvis du kun kan holde den i 2-3 måneder, hvor du derefter ryger helt i den forkerte retning igen. Sandsynligheden for at veje mere, end da du startede er også kæmpe stor.

Jeg har gennem mange år, prøvet en masse forskellige metoder, til enten at tabe mig, eller bygge muskler. Alle gange er det gået bedst når der er havregryn på menuen.

Hvorfor havregryn?

Det er billigtHavregryn

Det er hurtigt at lave

Det smager godt

Man kan lave grød af det

Man kan krydre det med proteinpulver i forskellige smagsvarianter

Man kan lave det med mælk

Man kan komme det på yoghurt

Man kan krydre med rosiner og mandler

Kun fantasien sætter grænser

På den måde kan du få stillet en masse smagssanser, samt få indhold af protein, kulhydrat og fedt til at passe.

Betyder det så at du kun skal spise havregryn? NEJ, man skal stadig spise så varieret som muligt, og få nogle grøntsager.

Havregryn virker for mig…… Find det som virker for dig 🙂

By |2018-11-11T19:27:18+00:00marts 15th, 2016|Diæt, Livsstilsændring, Vægttab|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment