Snydt af indpakningen

/, Fitness, Vægttab/Snydt af indpakningen

Snydt af indpakningen

Når vi går i supermarkedet for at handle, kan vi tit blive vildledt, vi bliver snydt af indpakningen på de madvarer vi køber. Producenterne er gode til at få øjenfangende ord, mærker eller tal på indpakningen.snydt af indpakningen

Et godt eksempel var den anden dag da vi skulle have frisk pasta. Vi køber 3 forskellige, 1 alm, og 2 grøntsagsbånd. På grøntsags båndende står med stor skrift 40% rodfrugter, 40% broccoli og ærter. Hvilken indeholder færrest kcal? Man kunne fristes tro at de 2 grøntsagsbånd, var meget mere kcal lette end den alm frisk pasta.

Alm fettuccini 270 kcal pr. 100g.
Grøntssagsbånd broccoli og ærter 265 kcal pr. 100g
Grøntssagsbånd rodfrugter 284 kcal pr. 100g

IMG_0160 IMG_0162IMG_0161

 

 

 

 

 

Der er altså ikke den store forskel på kcal indholdet. Om det smager bedre, er jo op til den enkelte person. Hvis man derimod tænker på at “spare” lidt kcal, er det en god ide at læse bag på de varer i køber, og ikke kun ser forsiden.

Snydt af indpakningen igen

Et andet eksempel kan være mathilde kakaomælk

Mathilde classic 58 kcal pr. 100g, og mathilde sport 67 kcal pr. 100g. Igen kunne man tro at sport ville være det bedste valg. Eneste forskel er at der er tilsat lidt ekstra protein 5 gram vs, 3,5 gram, og derved også ekstra kcal totalt. Hvis vægttab ønskes, er det bedste valg en classic.

Mathilde_Sport_RGB__718458e matilde_classic_05l_bottle_dry

By |2018-11-11T19:27:18+00:00marts 31st, 2016|Diæt, Fitness, Vægttab|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment