Træning

/Tag:Træning

Året der gik

By | 2017-08-18T22:03:23+00:00 december 24th, 2014|Bodybuilding, Diæt, Fitness, Konkurrence, Powerlifting, Styrkeløft|

Nu står der snart 2015 på kalenderen, og når jeg kigger tilbage på 2014 er den fløjet afsted. Jeg har kun nået halvdelen af alt det jeg gerne ville nå. Arbejde, træning, diæt, og en konkurrence har fyldt rigtig meget dette år, så familie og venner er kommet i 2. række. Det skal der laves [...]

Claus Kjeldsen 12 ugers vægttab

By | 2017-08-18T22:03:23+00:00 november 7th, 2014|Livsstilsændring, Referencer, Vægttab|

Evaluering af Brian Nielsen i forbindelse med 12 ugers kost-/træningsprogram. Jeg er en mand på 35 med kone, 2 børn og fuldtidsarbejde. Jeg har altid været utrolig sportslig aktiv og har dyrket en masse forskellige sportsgrene på hobbyplan (løb, cykling, kampsport, fodbold og håndbold). De sidste 7 år har jeg trænet i et fitness center, hvor [...]

Min historie

By | 2017-08-18T22:03:24+00:00 august 30th, 2014|Diæt, Fitness, Ironman, Konkurrence, Træning|

Dette er oprindelig en historie skrevet til bestrong, og der er kommet noget til efter den er skrevet. Alt dette kan læses tidligere i bloggen. Mit navn er Brian Nielsen. Jeg har altid haft et aktiv liv, og altid elsket udfordringer. Det stammer vel helt tilbage fra folkeskolen. Jeg var rigtig god til atletik, både [...]

8 uger til strandform

By | 2017-08-18T22:03:25+00:00 april 9th, 2013|Bodybuilding, Fitness, Træning|

De sidste par uger har givet lidt flæsk på maveskindet, og jeg bruger de næste 8 uger til at komme i strandform. Jeg vil holde ren stil med kosten til hverdag, men hvis lejligheden byder sig med hygge og god mad vil jeg ikke holde mig tilbage. Jeg vil heller ikke gøre brug af overdrevet [...]

Maks i de 3 store

By | 2017-08-18T22:03:25+00:00 oktober 4th, 2012|Bodybuilding, Fitness, Styrkeløft, Træning, Video|

Det kan godt være svært at få skrevet noget her, når der ikke rigtig er noget interessant at skrive om, og der ikke er nogle mål at gå efter. Det skal være slut nu. Jeg har meldt mig ind i en styrke klub, Athena i Silkeborg. Klubben har ikke mange medlemmer, og tror ikke rigtig [...]

10 ting gode gener ikke har indflydelse på.

By | 2017-08-18T22:03:37+00:00 marts 26th, 2012|Bodybuilding, Konkurrence, Træning|

Når man snakker bodybuilding eller hvilken som helst anden sport, har de gener du har fået af dine forældre en meget stor rolle. Du kan ikke ændre formen på dit muskulatur, kun gøre det større. Nogle har nemmere ved at få store biceps, og andre har tynde ben lige meget hvordan de træner.   Disciplin, [...]