Wigan’s livsstilsændring

/, Livsstilsændring, Referencer, Vægttab/Wigan’s livsstilsændring

Wigan’s livsstilsændring

Efter I adskillige år at have prøvet på at tabe mig på alle tænkelige og utænkelige måder – for altid at ende tilbage i yoyo-vægtens greb, besluttede jeg at ta skridtet fuldt ud og invistere lidt I mig selv og min fremtid ved en livsstilsændring, hvilket var udgangspunktet for min kontakt til in2fitness

Jeg var derfor fuldt bevidst om, hvad målet med en personlig træner skulle være – at gøre en investering og derved tabe mig én gang for alle.

Målet var at tabe mig 10 kg, men også at blive klogere på, hvad der egentlig skal til for at ændre dårlige mønstre og madvaner

Livsstilsændring

Efter at ha gennemført 3 måneder med kostplan og træningsprogram I tæt samarbejde med Brian, har jeg fået et mere afslappet forhold til, hvad rigtig træning er, at det ikke nødvendigvis er noget med at få store muskler.

Jeg har fået en god forklaring til de enkelte øvelser, og hvor vigtigt det er at få indøvet den rigtige teknik.

Jeg havde personlig træning med 3 gange om ugen, hvor vi diskuterede kost og arbejdede med styrketræning ud fra 2 forskellige programmer.

Udover at have tabt – ikke kun 10 kg men 15 kg, har jeg også fået åbnet øjnene for en helt ny verden, hvor jeg er stolt af, at kunne sige at nu går det den rigtige vej med vægten og fedtprocenten, og er desuden rigtig glad og tilfreds med den nye livstil

vi ses i træningscentret en af dagene

Wigans livsstilsændring

By | 2017-08-18T22:03:24+00:00 oktober 31st, 2014|Diæt, Livsstilsændring, Referencer, Vægttab|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment