Vil du gerne på scenen, så er pakken muskelopbygning noget for dig

Har du en drøm om at komme i din bedste form nogensinde

  • Vi går efter en mere muskuløs og markeret krop
  • Muskelopbygning og styrke har første prioritet
  • Vi strammer op og smider fedtmasse
  • Vi udarbejder en kostplan der passer til din hverdag, aktivitetsniveau og budget.

At bygge muskler tager tid, og jo ældre du bliver, jo mere smart skal du træne. Jeg tilrettelægger din træning og kost ud fra de resultater vi laver. Her får du også en personlig træning hver måned, så vi spotter evt fejl under din træning. Samtidig vil du aldrig være i tvivl om hvordan øvelserne skal udføres for maksimal muskelopbygning.

For optimal muskelopbygning skal vi bruge minimum 6 måneder og gerne mere. Derved har jeg mulighed for at finde den kost og trænings stil der giver dig mest muskelopbygning og styrke.

Ønsker du ekstra personlig træning kan du tilkøbe nogle af disse pakker 

Husk du er velkommen til en uforpligtende samtale. Kontakt mig på brian@fitandstrong.dk

Priser personlig træning

  • Gratis samtale inden start
  • 1 x personlig træning om måneden
  • Kostvejledning og justeringer efter behov
  • Nyt træningsprogram hver 4. uge
  • Måling af fedt% hver 4. uge
  • Fri sms og mail support
  • 1. måned 2000 kr,-
  • Efterfølgende 1000 kr,- pr måned
muskelopbygning